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寒假時,“大孩子”小廖遇到了一件愁人的事,開學後他馬上就要進入高考備戰了,這時卻發現眼睛越來越不行,在金眼科名醫工作室檢查發現,過了個寒假,近視度數“無端端”漲了200多度!視光師一問,才知道自上高中,小廖已經3年沒做眼睛檢查,也3年沒換眼鏡了,不知不覺就漲了這麽多,快成爲一個超高度近視了!雖然高達700度近視,但當時小廖的爸媽并沒有帶他去正規的機構配眼鏡,果然,檢查發現他的眼鏡度數也不符合。快開學了,學生家長可能發現過了一個假期,孩子的眼睛狀況并沒有好轉,從年齡上來看,6-10歲的孩子近視增長率比11-18歲的孩子大,到了初中階段近視率會發展到70%左右的高峰,快成年後,近視度數才相對穩定。但高中或大學的孩子不能因此掉以輕心,不定期檢查眼睛、沒配對眼鏡或者過度用眼,度數一樣會蹭蹭飛漲。如果你也擔心孩子在學校近視會漲得太快,那麽記住這些眼科醫生最想提醒大家的事。延緩近視方法1:在上學期間千萬要配對眼鏡如果孩子說眼睛看不清了,先别急着指責他們沒好好愛護眼睛,應去專業醫療機構醫學驗光之後,确定是真性近視還是假性近視,如果是真性近視,則由醫生指導選擇合适的近視矯正方案,看适合配戴框架眼鏡還是硬性隐形眼鏡,如果近視度數增長過快,還可選擇有控制近視加深作用的OK鏡。延緩近視方法2:改掉在學校生活的一些不良習慣醫生建議午睡最好是平卧或側卧,不要趴着睡覺,如果沒有睡床的條件,隻能趴着睡覺的話,就側着頭枕着小枕頭(布類衣服疊成也可),因爲側着卧有眼眶的保護,趴着睡覺就直接正面壓迫到眼睛了。保持正确坐姿的同時,采取拇指與食指不相碰的姿勢,不僅書寫時用力更科學,也不會遮擋目光,從而保證孩子用眼的科學。閱讀環境對孩子的視力也有很重要的影響,充足、均勻、穩定的照明能夠讓孩子的眼睛沒那麽累,視物更舒服。按照國家制定的《學校課桌椅功能尺寸》的要求,在10種型号中選擇符合學生身高的課桌椅,或配備可調式課桌椅,幫助改善孩子讀書寫字三级网站手机观看亚洲姿勢,保持“一拳、一尺、一寸”、座位每天前後換,每周左右換,在一定程度也能減少孩子的視疲勞。延緩近視方法4:老師要還給孩子課間10分鍾,并鼓勵孩子外出活動最早澳大利亞一項研究表明:戶外活動多的孩子,不論書讀得多或少,都不太容易發生近視;戶外活動少的孩子,即使不常看書,仍然會發生近視,那些戶外活動又少、書又看得多的孩子,發生近視的概率最高。如果能做到每天2~3小時戶外活動,近視發病就能相應下降(對于已經近視的孩子效果不明顯)。所以,老師不拖堂,孩子出去玩,特别是室外有陽光的時候,就算在走廊上啥事都不幹,眼睛往遠處看景物放松一下也是極好的,可以緩解疲勞,延緩近視。



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